既読はついた。
でも、返ってこない。
付き合う前〜「いい感じ」の時期は、相手の温度が読みづらい。
だから既読スルーが続くと、頭の中が「脈なし？」で埋まってしまう。
私も昔、既読がついた瞬間から気持ちの音量が上がって、追いLINEで自爆しました。
焦って送るほど、相手の心は遠くなる。——この経験があると、次から怖くなりますよね。
ここで先に答えを置きます。
既読スルーが脈なしかどうかは、既読そのものではなく、相手の行動に“続き”があるか（整合性）で判断できます。
結論：迷ったら「48時間は静観→必要なら72時間で1通→動かなければ区切る」でOK。
※相手が繁忙・体調不良・仕事都合が明確な場合は例外。大事なのは「既読」より“続き（代替行動）”です。
追わない男の“待ち方”は、既読スルーだけの話じゃなくて「テンポ設計」そのものです。
「待つ／送る」の判断は、結局“テンポ設計”で決まります。頻度と文量の基準を先に作りたい人はここから。
👉関連記事：追わない男のLINE頻度｜“余裕がある男”のテンポ設計
✅迷ったらこれでOK（追わない男の待ち方）
- 判断：相手の“続き（代替行動）”があるか
- 待つ：24〜48時間は静観（温度を上げない）
- 送る：必要なら48〜72時間で1通だけ（要件1つ）
- 区切る：72時間で一度区切る（ダラダラ追わない）
- 続きがある（別日提案／謝罪＋理由／質問返し）→ 72時間まで静観寄り
- 続きが薄い（スタンプだけ／曖昧／先延ばし常習）→ 48〜72時間で1通→区切り
- 続きがゼロ（既読だけ・未読放置）→ 72時間で区切るが基本
この記事では迷う時間を最短にするために、次の順で答えます。
- 脈なし濃厚かの判断基準（すぐ分かる）
- 何日待つべきか（最大72時間で区切る）
- 追いLINEは送るなら1通（圧をかけない文）
- 撤退の区切り文（後味を残さず終える）
読み終える頃には、あなたの次の一手が 「待つ／1通／撤退」のどれかに落ちます。
記事のポイント
- 既読スルーは即脈なしではない。まず “脈なし濃厚ライン” を見極める
- 待つ日数は状況で変わるが、迷わないために 最大72時間で区切る
- 追いLINEは条件が揃うときだけ 1通。目的は気持ち確認ではなく 要件を1つに絞ること
- 最後はチェック（点数）で 待つ／1通／撤退 を決め、感情の追撃を止める
関連記事を悩み別にまとめた「マッチングアプリ攻略一覧」も用意しました。
今のあなたに合う記事から読めます。
目次
結論｜既読スルーが「脈なし濃厚」になるライン
- 脈なし濃厚サイン（5つ以上）
- 脈なし断定できないサイン（3つ以上）
- 脈なし判定スコア（0〜10点）の説明
- 結論（この時点で迷いを止める）
※この記事は「既読＝見たのに返さない」ケースに絞ります。
- 返信が遅い（いずれ返る前提）は扱いません
- 未読スルー（そもそも見ていない）も扱いません
ちなみに「遅いけど返ってくる」ケースの判断は別物です。
返信の遅さで迷っているなら、こちらの判断表が合います。
👉関連記事：返信が遅い女性は脈あり？脈なし？見分け方7つ｜追わない対応例文つき
脈なし濃厚サイン（5つ以上）
※5つ未満でも「日程・質問が止まる＋続きゼロ」が強く出ているなら、脈なし寄りで考えてOKです。
既読スルーが脈なし濃厚になるのは、こちらの要件だけ止まり、相手から“続き”が一切出ない状態が重なるときです。
好意が少しでも残っている人は、返せない日があっても「後で返す」「別の形で繋ぐ」など、関係を切らないための動きが出ます。
既読だけ増えて“続き”がないのは、優先度が落ちている可能性が高い。
次が 5つ以上 当てはまるほど、脈なし寄りです。
- 質問に返らない（YES/NOすら返ってこない）
- 例：「今週は土日どっちが都合いい？」が既読のまま
- 日程・約束の話だけ止まる（雑談は反応するのに日程は既読）
- 例：スタンプは来たのに、日時提案は無視
- 既読がつく時間が安定しているのに返信がない（見て終わりが続く）
- 例：毎回22時に既読→返信ゼロ
- 挨拶レベルの軽い一言も返らない（返すハードルが低いのに無反応）
- 例：「おつかれ！」すら既読スルー
- ドタキャン／流れた後から既読スルーが増えた
- 例：会う話が流れて以降、既読だけ増える
- アプリのログイン等は活発なのに、あなたには既読のまま
- 例：オンライン表示は頻繁、でもあなたは既読のまま
- あなたが送ると既読、あなたが送らないと何も来ない（受け身固定）
- 例：あなたが送らない限り、相手発信がゼロ
1つだけなら断定しません。
ですが、「日程・質問が止まる」＋「相手からの続きゼロ」 が揃うなら、脈なし濃厚ラインです。
脈なし断定できないサイン（3つ以上）
既読スルーでも、関係を切りたくない動きが見えるなら脈なし断定は早いです。
忙しさ・メンタル・恋愛の優先度の波で「返せない」は起きます。
そのとき好意が残っていれば、罪悪感や気まずさを減らすための“つなぎ”が出やすい。
次が 3つ以上 あるなら、待つ価値は残ります。
- 後日まとめて謝って返ってくることがある
- 例：「ごめん、バタバタしてた！落ち着いた」
- 会ったときの態度が明確に良い（リアルの熱量が高い）
- 例：会えば笑顔・質問・距離感が近い
- 既読スルー中でも反応だけはある（スタンプ／リアクション）
- 例：返信はないがリアクションは付く
- 相手から次の話題が出て、途中で止まっても後日復活する
- 例：「〇〇行きたい」→一旦既読スルー→後日「そういえば…」で再開
既読スルー単体では白黒を決めず、“切らない行動があるか” を先に見てください。
脈なし判定スコア（0〜10点）の説明
私は既読スルーの迷いを止めるために、脈なし判定スコア（0〜10点）で判断しています。
既読スルーの不安は、放っておくと「追いLINE→自爆」に繋がりやすい。
点数化すると、感情より先に“次の一手”を選べます。
- 0〜3点：待つ（温度を上げずに保留）
- 例：既読スルー1回、会う流れが残っている
- 4〜6点：1通（要件だけの最終確認）
- 例：日程が止まっているが、相手発信がまだゼロではない
- 7〜10点：撤退（引き際が価値になる）
- 例：既読スルー反復＋質問スルー＋相手発信ゼロが継続
結論（この時点で迷いを止める）
判断は、まずこれだけで十分です。
- 日程・質問が止まる＋続きゼロ → 脈なし寄り
- 謝罪／リアルの熱量／つなぎ行動がある → まだ切らない
既読スルーを「脈なし」と決めつけるのは早い。
一方で、“要件が止まって続きがない”の放置は時間だけ削ります。
次の章で 何日待つべきか を時間で区切って、迷いを止めます。
既読スルーは何日待つ？【状況別】迷わない判断表
- 結論（最大72時間で区切る）
- 判断表（付き合う前限定）
- 待ってる間にやること（追わない男の余裕を作る）
結論（最大72時間で区切る）
既読スルーは、基本ルールをこれにします。
- 24〜48時間は待つ（温度を上げない）
- 48〜72時間で“要件1つ”の1通（必要なときだけ）
- 72時間で区切り、次の一手に進む（ダラダラ追わない）
既読スルーは「返せない」ことも「返したくない」こともあります。
だからこそ、時間で区切って自分の行動を先に決めるのが安全です。
たとえば、日程調整中に48時間で何も動かないのに3通追いかけると、相手から見たあなたは「圧が強い人」になりやすい。
逆に72時間を基準に“要件だけ”で1通なら、余裕を保ったまま相手が戻れる入口を作れます。
72時間でいったん区切る。迷い続けないための自分ルールです。
迷ったら「48時間は静観→必要なら72時間で1通→動かなければ区切る」。
ここだけ守れば、追撃で自爆しません。
ここで大事なのは、内容より「テンポ（文量・頻度・返し方）」を整えることです。
既読スルーで崩れやすいのは、たいてい“焦りのテンポ”なので、先に型で落ち着かせると一気に楽になります。
👉関連記事：「追わない男のアプローチ術｜“余裕”で好感度を上げる恋愛の始め方」
判断表（付き合う前限定）
※「交際中」の既読スルーは、すれ違い・境界線の話になりやすいので、この記事では深掘りしません。
ここは 付き合う前（アプリ〜いい感じ期） に限定します。
| 状況 | 既読スルーの意味 | 待つ目安 | 次にやること | NG |
|---|---|---|---|---|
| アプリ/LINE移行直後 | 優先度・温度感の確認になりやすい | 24〜48時間 | 何もしない（静観） | 連投・長文・不安吐露 |
| 会う流れが出た後（日時調整中） | 予定が作れるかの分岐 | 48〜72時間 | 日程だけの1通（選択肢） | 気持ち確認（私のことどう思う？） |
| 初回デート直前（前日〜当日） | 事務連絡の領域 | 12〜24時間 | 場所/時間の確認1通 | 圧（来るよね？） |
| デート後（お礼の後） | 温度差の確認 | 48時間 | 待つ（話題を増やさない） | 反省会長文 |
表の運用ルールはこれだけです。
- 48時間以内は基本“静観”
- 必要なら72時間までに1通
- 72時間で区切る（次の章へ）
待ってる間にやること（追わない男の余裕を作る）
待つ時間は「我慢」ではなく、送らないことで余裕を作る時間に変えた方が勝ちやすいです。
不安のピークで送るLINEは、言葉に“重さ”が出ます。
いったん自分の温度を下げると、文章が自然に軽くなります。
圧をかけない3ステップです。
- 画面から離れる（15分）
- 例：散歩、シャワー、洗い物。短くてOK
- 送るなら要件を1つに絞る
- 例：日程だけ／要件だけ
- 返しやすい形にする（選択肢 or YES/NO）
- 例：「今週は土日どっちが楽？」
私の失敗→改善の話を置きます。
昔の私は、既読スルーを見た瞬間に「脈なし確定」と決めつけて、長文で気持ちの説明をしました。
返ってきたのは「ごめん、ちょっと重い」。
そこから、送る前に“目的1つ”に絞るようにしたら、返信が戻る確率が明らかに上がりました。
待っている間にやるのは、相手の気持ちを動かすことより、自分の温度を整えること。
これが「追わない男の待ち方」です。
ここで意識したいのは、“何を送るか”より「相手が返しやすい空気」を作ることです。
実は既読スルー中こそ、聞き方（質問の置き方・間・共感）の差が出ます。
👉関連記事：「なぜ“聞き上手な男性”はモテるのか？女性が惹かれる理由と今すぐできる会話術」
既読スルー対応の正解｜やること／やらないこと
- 絶対NG（3パターン）
- 正しい対応（温度を上げない・責めない・短く）
- 返しやすくするテンプレ（文量/要件/選択肢）
絶対NG（3パターン）
既読スルー中に逆効果になりやすいのは、連投／詰問／長文の感情説明です。
相手が返せない・返したくない状態で圧をかけると、「返す理由」が義務になって関係が冷えます。
たとえば、こんな文は重く見えやすいです。
- 連投：「忙しい？」「見た？」「大丈夫？」
- 詰問：「なんで無視するの？」「脈なしなら言って」
- 長文：「実は前もこうで…（長文）」
既読スルー中は、相手の“返すハードル”を上げない。
ここを守るだけで事故が減ります。
正しい対応（温度を上げない・責めない・短く）
正解は、短い／責めない／要件1つです。
返す側の心理は単純で、軽いほど返しやすい。
余裕がある人ほど、相手は戻りやすい。
同じ意図でも、こう変わります。
- 悪い例：
- 「返信ないと不安。どう思ってる？」
- 良い例：
- 「落ち着いたときで大丈夫。今週は土日どっちが都合いい？」
私も以前は「嫌われた？」と送って、相手をさらに遠ざけたことがあります。
それをやめて、事務連絡レベルの短文に寄せたら、戻ってくるケースが増えました。
“気持ちの確認”ではなく、要件を1つに絞る。
これが既読スルー対応の基本です。
返しやすくするテンプレ（文量/要件/選択肢）
既読スルーから戻りやすくするコツは、文量を減らして、相手が迷わない形にすることです。
返事が止まるのは「返すのが面倒」か「どう返すか迷う」から。
迷いを消すと返信率は上がります。
コピペOKのテンプレです。
- 予定を作る：
- 「今週だと土日どっちが楽？」
- 余白を作る：
- 「バタバタしてたら落ち着いてからでOK！」
- 軽く再開：
- 「この前の〇〇、ふと思い出した。最近どう？」
テンプレは押すためではなく、相手が戻れる入口を作るために使います。
追いLINEは送るべき？条件つきで「1通だけ」ルール
- 送っていい条件（3つ）
- 送らない方がいい条件（3つ）
- 追いLINE例文（コピペOK：3パターン）＋NG例文
送っていい条件（3つ）
追いLINEは、条件が揃うなら 1通だけ OKです。
完全放置は「興味がない」と誤解されることもあります。
ただし連投すると温度が上がり、返事が義務になります。
1通に限定すれば、余裕と誠実さが両立します。
送っていい条件はこの3つです。
- 最後のメッセージが要件あり（日時・場所・YES/NO）
- 例：「土日どっち空いてる？」が既読のまま
- 直近で会話の流れがあった（相手発信／デートの話）
- 例：相手から「会ってみたい」などが出ていた
- 初回〜2回目の既読スルーで、72時間以内
- 例：初めて止まった段階
「目的がある」「流れがある」「回数が浅い」。
このときだけ、1通ルールを使います。
送らない方がいい条件（3つ）
次の条件なら、追いLINEは送らない方が安全です。
相手の優先度が落ちている可能性が高く、追うほど“重さ”だけが残ります。
- 既読スルーが3回以上続く
- 例：毎回あなた発信で止まる
- 相手からの発信がゼロ（質問も提案もない）
- 例：あなたが送らないと会話が成立しない
- 会う話題だけ避けられる（雑談は返るのに日程は止まる）
- 例：「いつ空いてる？」だけ既読のまま
追いLINEは「関係を戻す」より、自分の価値を下げないための判断でもあります。
追いLINE例文（コピペOK：3パターン）＋NG例文
追いLINEは、短く／責めず／相手が選べる形にします。
相手が返せない理由の多くは「気まずさ」か「面倒」。
そこを減らすほど戻りやすい。
コピペOKです。
- 予定確認（選択肢）
- 「今週の予定だけ聞いてもいい？土日ならどっちが楽？」
- 余白（プレッシャーを消す）
- 「バタバタしてたら落ち着いてからで大丈夫！」
- 軽い再開（1点だけ）
- 「この前の〇〇、ちょっと気になってた。最近どう？」
NG（圧が出る）
- 「なんで返事くれないの？」
- 「脈なしなら言って」
- 「不安で眠れない」
追いLINEは気持ちをぶつける場じゃない。
相手が戻れる入口を作る“1通”です。
区切りの一文｜引き際が綺麗な男ほど「後から効く」
- 撤退ライン
- 区切りの一文テンプレ
- 撤退＝負けではない理由（安心感・余韻・価値）
撤退ライン
撤退の目安は、次の3つです。
- 既読スルーが3回以上（あなた発信で止まる）
- 72時間×2回（約1週間） 動きがない
- 日程・質問が止まり、代替行動がゼロ
曖昧に追い続けるほど、あなたの時間と自信が削られます。
撤退は冷たさではなく、自分を守る誠実さです。
たとえば「日程だけ止まる」「相手発信ゼロ」が続くなら、追撃で挽回するより“区切り”の方が価値になります。
区切りの一文テンプレ
感情が揺れているときに文章を考えると、どうしても圧が出ます。
先にテンプレを持っておくと、温度を上げずに綺麗に閉じられます。
- 丁寧に終える：
- 「最近忙しそうだね。落ち着いたらまた。いったんここで区切るね」
- 短く爽やか：
- 「タイミング合いそうならまた話そう。いったんここまでにするね」
- 予定が作れないとき：
- 「日程が合わなさそうなら無理しなくて大丈夫。いったんこの話は止めておくね」
撤退＝負けではない理由（安心感・余韻・価値）
撤退は負けではなく、余裕と価値を守る行動です。
追い続けるほど「押してくる人」になり、相手の中で印象が重くなります。
引き際が綺麗だと、安心感と余韻が残りやすい。
私が責めずに区切ったとき、後日相手から「この前はごめんね」と戻ってきたことがあります。
戻ってきた理由は、私が上手かったからというより、相手が“罪悪感”より“安心”で戻れたから。
撤退は終わりではなく、次の出会いに向けて自分を守る選択です。
追わないのは、冷たさじゃなくて“余韻の設計”です。
あっさり終えられる男ほど、相手の中に安心感が残って、結果的に関係が動きやすくなります。
👉関連記事：「【追わない男】モテる男はあっさりしている｜心理学でわかる“余裕の恋愛術”完全ガイド」
FAQ
既読スルーは脈なしですか？
脈なしの可能性はありますが、既読だけで断定はできません。
見るべきは「既読」ではなく、**相手の行動に続きがあるか（整合性）**です。- 日程・質問が止まり、相手の代替行動がゼロ → 脈なし濃厚
- 謝罪やリアルの熱量、つなぎ行動がある → 判断を急がない
迷ったらチェックリストで点数化して決めましょう。
既読スルー対応で一番やってはいけないのは？
一番のNGは、追いLINEの連投と詰問です。
相手が返す理由が“義務”になり、関係が冷えます。たとえば「なんで返事ないの？」は圧が強い。
代わりに「落ち着いたときでOK。今週は土日どっちが都合いい？」のように、短く要件に落とす方が強いです。既読スルーは何日待つのが正解？
基本は 24〜48時間は待つ。
必要なら 48〜72時間で1通。
そして 72時間で区切る。「いつまで待つか」を先に決めると、感情の追撃が止まります。
既読スルーのとき、追いLINEは送るべき？
条件が揃うなら、1通だけはOKです。
- 要件あり（日時・場所・YES/NO）
- 流れあり（直近で相手発信やデートの話）
- 回数が浅い（72時間以内）
それ以外は送らず、撤退判断に進む方が安全です。
既読スルーが続いたら撤退した方がいい？
- 既読スルー3回以上
- 72時間×2回（約1週間）動きがない
- 日程・質問が止まり代替行動ゼロ
ここが重なるなら撤退が正解です。
撤退は負けではなく、価値を守る“余裕の証明”です。既読スルー中に、もう一度話題を変えて送るのはアリ？
「話題変え」は、相手が返しやすくなるケースもあります。
ただし、日程調整中に話題を増やすと、論点が散って返信がさらに止まることも多い。たとえば、日程が止まっているなら「予定だけ確認」で十分です。
微妙例：「そういえば映画好きって言ってたよね！（長文）」
OK例：「今週だと土日どっちが楽？」
チェックリスト15項目＋スコア計算（0〜10点）
- チェックリスト
- スコア計算（0〜10点）
- 点数別「次の一手」点数別「次の一手」
チェックリスト
当てはまるものにチェックしてください（Yes）。
チェックリスト
- 既読スルーが 3回以上 続いている
- 質問（YES/NO）すら返ってこない
- 日程・約束の話題だけ既読スルーが続く
- あなたが送らないと相手からは来ない
- 相手からの質問が直近でゼロ
- 相手の謝罪・フォローが一度もない
- 返信が止まる前より相手の文量が明らかに減った
- デート提案に反応がない（話題を避ける）
- 既読がつく時間が安定しているのに返信がない
- 既読スルー中もアプリのログインが活発に見える
- 直近でドタキャン／流れた後に既読スルーが増えた
- 挨拶レベルの軽い一言も既読スルー
- 相手が「忙しい」と言った後も状況説明がない
- こちらが引くと関係が消える（相手発信がない）
- こちらの要件に対して 代替行動（別提案／謝罪／再提案）がゼロ
スコア計算（0〜10点）
✅出し方はこれだけ
チェックしたYesの数＝点数（最大10点）
例：Yesが8個 → 8点
例：Yesが12個 → 10点（上限）
点数別「次の一手」
- 0〜3点：待つ（24〜48時間は静観）
- 4〜6点：1通（48〜72時間で要件だけ）
- 7〜10点：撤退（区切り文で綺麗に閉じる）
※この点数は「既読」ではなく、「続き（代替行動）があるか」を見るためのものです。
感情で追撃しそうなときほど、点数で止めてください。
点数別「次の一手」
- 0〜3点：待つ（24〜48時間は静観）
- 例：「バタバタしてたら落ち着いてからでOK！」（※送るなら1通まで）
- 4〜6点：48〜72時間で1通（要件1つ＋選択肢）
- 例：「今週の予定だけ聞いてもいい？土日ならどっちが楽？」
- 7〜10点：撤退（区切り文で綺麗に閉じる）
- 例：「最近忙しそうだね。落ち着いたらまた。いったんここで区切るね」
まとめ
既読スルーは、脈なしと決めつけなくていい。
でも、迷い続けるのも損です。
判断は「既読」ではなく、相手の行動に“続き（整合性）”があるか。
- 待つ日数は最大72時間で区切る。
- 追いLINEは条件が揃うときだけ1通。
- 撤退は区切りの一文で、後味よく閉じる。
追わない男は冷たいのではなく、安心感を保ったまま「次の一手」を選べる男です。
次に読むなら、この2つだけでOKです。
（関連記事をまとめて追うなら）
