初デートが終わったあと、どんなメッセージを送ればいいか悩んだ経験はありませんか？
「既読スルーされたらどうしよう」「次に誘いたいけど重くならないか不安」と思う男性は多いはずです。
実際、私も昔は同じように悩み、せっかく楽しかったデートの後に送ったLINEで相手の反応が薄く、落ち込んだことがあります。
しかし心理学を学び、実践を重ねた結果、初デート後のメッセージこそが“次につながる鍵”だと気づきました。
実際にアドバイスをした男性も、正しいメッセージ術を身につけたことで「二回目以降のデートにつながる確率が上がった」と成果を感じています。
日本心理学会の研究でも「安心感を与える言葉」が好意の形成を促進することが示されています。
この記事では、私の体験談と心理学的根拠をもとに、今すぐ使える初デート後のメッセージ術を紹介します。
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この記事で、あなたは初デート後のメッセージで女性の心を掴むためのマインドと具体的なテクニックを深く理解できるでしょう。
しかし、どんなに完璧なメッセージ術も、それを実践する「最適な出会いの場」がなければ、その効果を最大限に引き出すことはできません。
もしあなたが
- 「初デートから、焦らずじっくり関係を築ける相手と出会いたい」
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記事のポイント
- 初デート後に送るべきメッセージの基本ルール
- 脈あり・脈なしサインの見極め方
- 女性心理に基づくLINEの頻度と内容
- 次のデートにつなげる具体的なメッセージ例
目次
マッチングアプリ 初デート後 メッセージ 基本ルール
- 送るタイミング（当日中／翌日まで）
- 女性心理を踏まえた内容の選び方
- 脈ありにつながる一言フレーズ例
- ありがちなNGメッセージ（重すぎる・長文・即レス強要）
送るタイミング（当日中／翌日まで）
メッセージはできるだけ早めに送ることが大切です。
特に当日中か、遅くとも翌日までに送ると「礼儀正しい」「真剣に向き合っている」という印象を与えます。
私も過去に2〜3日後に連絡したところ、相手から「もう脈なしだと思った」と言われたことがありました。
結論としては、余韻が残っているうちに感謝と楽しかった気持ちを伝えるのがベストです。
さらに、当日中に送る場合は「帰宅した後に送る」「寝る前に送る」など時間帯にも気を配ると、より自然な印象を与えられます。
例えば帰宅直後に「今日はありがとう、気をつけて帰れた？」と送ると相手への気遣いが伝わりやすいですし、寝る前に「今日はすごく楽しかったよ。また会いたいな」と送ると一日の締めくくりとして温かい印象を残せます。
心理学的にも、記憶はその日の最後に受け取った刺激が残りやすいとされており、寝る前のポジティブなメッセージは効果的です。
また、翌日に送る場合でも午前中に感謝を伝えると「まだ余韻を覚えていてくれた」と感じてもらえるため、脈ありにつながりやすくなります。
さらに、内容に一言だけでも相手を気遣うフレーズを添えると印象が格段に良くなります。
例えば「昨日は遅くまでありがとう、今日はゆっくり休んでね」といった言葉は、相手の体調や生活リズムを思いやる姿勢を示せます。
私も実際に「気をつけて帰ってね」と伝えたことで、相手から「安心できた」と言ってもらえた経験があります。
つまり、タイミングだけでなく一言の気遣いも重要であり、その積み重ねが信頼感や好意を高め、次のデートにつながりやすくなるのです。
| タイミング | 推奨される内容例 | 相手に与える印象 |
|---|---|---|
| 当日帰宅直後 | 「今日はありがとう、気をつけて帰れた？」 | 優しさと気遣いが伝わる |
| 当日寝る前 | 「今日はすごく楽しかったよ。また会いたいな」 | 温かくポジティブな印象を残す |
| 翌日午前中 | 「昨日はありがとう！まだ余韻が残ってるよ」 | 真剣さと継続的な関心を示す |
| 翌日昼以降 | 「今日はゆっくり休んでね。また話せるの楽しみにしてる」 | 相手の生活を尊重しつつ誠実さを伝える |
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女性心理を踏まえた内容の選び方
女性は「この人とまた会いたい」と思える安心感や気遣いを重視します。
内容は長文よりもシンプルに「今日はありがとう、すごく楽しかったよ」と伝える程度がちょうどいいのです。
心理学的にも、人は短くポジティブな言葉を受け取ると相手に好印象を抱きやすいとされています。
さらに、相手の名前を入れたり「○○と過ごせて嬉しかった」と具体的に伝えると、よりパーソナルな印象を与えることができます。
私も以前、定型的な「ありがとう」だけを送ってしまい、その後の会話が続かずに終わってしまったことがありました。
しかし「今日は○○と一緒に過ごせて楽しかった」と相手の名前を入れるようにしたら、自然と会話が弾むようになり、相手からも次回の予定に関する話題が出やすくなりました。
これは心理学でいう「個別性の原理」にも通じ、相手が自分だけを特別に扱われていると感じることで好意が増すのです。
ですから、短いメッセージでも相手に合わせた一言を意識することで、単なる礼儀を超えた親密さを築けるのです。
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👉 マッチングアプリで出会う女性が30代男性に求める「安心感」と「リード力」の表現術
脈ありにつながる一言フレーズ例
例えば「また一緒に行きたい場所を見つけよう」「次はおすすめのお店に連れて行きたい」などの一言は、自然に次のデートにつながります。
こうした軽い誘い文句は相手にプレッシャーを与えず、むしろ「一緒に過ごす時間を楽しみにしている」という気持ちをさりげなく伝えることができます。
私も「次は○○に行こう」と伝えたときに、相手からも「いいね！」と返事をもらい、スムーズに二回目のデートにつながった経験があります。
さらに「今度はあなたの好きな場所にも行ってみたい」と付け加えると、相手の好みを尊重する姿勢が伝わり、関係性がより深まるきっかけになります。
心理学的にも、人は自分の意見や好みを尊重してくれる相手に好意を持ちやすいとされており、次のデートを自然に約束する効果的なフレーズなのです。
| フレーズ例 | 相手に与える印象 | 効果 |
|---|---|---|
| 「また一緒に行きたい場所を見つけよう」 | 前向きで楽しい印象 | 次回のデートを自然に意識させる |
| 「次はおすすめのお店に連れて行きたい」 | リード感と計画性 | 相手に安心感を与え、頼れる印象になる |
| 「次は○○に行こう」 | ストレートな提案 | 即座に二回目のデートにつながりやすい |
| 「今度はあなたの好きな場所にも行ってみたい」 | 相手の好みを尊重する姿勢 | 親密さを高め、関係を深めるきっかけになる |
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ありがちなNGメッセージ（重すぎる・長文・即レス強要）
「本気で好きになった」「次はいつ空いてる？」といった重すぎる言葉は相手を引かせてしまいます。
とくに初デート直後に強すぎる気持ちを一気にぶつけてしまうと、相手はまだ心の準備が整っていないため負担を感じてしまうのです。
また、長文で気持ちを語りすぎたり「なんで返信ないの？」と即レスを求めるのも逆効果です。
こうした行動は相手に「自分のペースを尊重してくれない」と思わせ、かえって距離を置かれてしまうリスクがあります。
私も以前、相手に好意を伝えすぎる長文を送ってしまい、翌日から急に返信が減ってしまった経験があります。
そのとき初めて「相手に安心感を与える余裕が足りなかった」と気づきました。
女性心理としては「余裕がある男性」に安心感を抱きやすく、適度な距離感を保つことで「もっと知りたい」と思ってもらえるのです。
ですから、気持ちを伝えるときも短くポジティブにまとめ、相手が心地よく感じられる分量と距離感を意識することが重要です。
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初デート後に送るべきLINE例文集（状況別）
| シチュエーション | 例文1 | 例文2 |
|---|---|---|
| 感謝を伝える | 「今日はありがとう！すごく楽しかったよ」 | 「一緒に過ごせて嬉しかった、また会いたいな」 |
| 相手を褒める | 「笑顔が素敵で癒されたよ」 | 「会話が楽しくて、あっという間だった」 |
| 次回の約束 | 「次はおすすめのお店に一緒に行こう」 | 「話してた映画、一緒に観に行けたら嬉しいな」 |
| 会話を続ける | 「帰りは大丈夫だった？」 | 「あの料理、また食べたいね。普段はどんなお店によく行くの？」 |
| 余韻を共有 | 「今日の○○の話、まだ思い出して笑ってる（笑）」 | 「あのカフェ、雰囲気すごくよかったね！」 |
| 忙しい相手への気遣い | 「忙しいと思うから、返事はゆっくりで大丈夫だよ」 | 「無理せず、自分のペースでね」 |
| 脈ありを探る | 「また会いたいな、次はいつが良さそう？」 | 「今度はあなたの好きな場所に連れて行ってほしいな」 |
| 脈なし気味への最後の一言 | 「今日はありがとう、またご縁があればぜひ」 | 「短い時間だったけど楽しかったよ！」 |
| 断られたときの対応 | 「了解！落ち着いたら教えてね」 | 「無理しなくて大丈夫、またタイミング合うときに」 |
| ポジティブに締める | 「いい一日になったよ、ありがとう！」 | 「次に会えるのを楽しみにしてるね」 |
マッチングアプリ 初デート後 メッセージで見る脈ありサイン
- 返信の早さ・内容の充実度
- スタンプや絵文字の多さ
- 次回を意識した質問が返ってくる
- 返信が遅い／短文のときの心理と対応策
- 脈あり／脈なしサイン比較表
返信の早さ・内容の充実度
返信が早く、かつ内容が具体的であれば脈ありの可能性が高いです。
例えば「今日はありがとう！次は○○行こうね」といった返信は、相手が前向きである証拠です。
加えて、その内容に「また会いたい」や「一緒に過ごせて楽しかった」などの感情表現が含まれていれば、より強い好意のサインだと考えられます。
逆に「ありがとう」の一言だけだと脈が弱い可能性がありますし、文面がそっけなかったり質問が返ってこない場合は、相手の関心が低下している兆候かもしれません。
私も過去に、短文しか返ってこない状況で無理に会話を広げようとした結果、相手の負担になってしまい関係が途切れた経験があります。
その一方で、具体的なプランや提案が含まれた返信を受け取ったときは、次のデートがスムーズに決まりやすくなりました。
心理学的にも「具体性のあるメッセージ」は信頼感を高め、相手に安心を与える効果があるとされているため、返信のスピードと中身の両方に注目することが重要です。
スタンプや絵文字の多さ
絵文字やスタンプを多く使うのは、心理的な距離が縮まっているサインです。
実際、私がアドバイスした男性も「絵文字が増えた瞬間から急に距離が縮まった」と話していました。
研究でも、非言語的要素は親密さを伝える重要な要因とされています。
さらに、絵文字やスタンプは「言葉では伝えにくい感情」を補う役割も果たします。
例えば、笑顔の絵文字を添えるだけで文章全体が柔らかい印象になり、相手は安心感を覚えやすくなります。
私も、以前は文章だけで返信していた時期があり、そのときは会話が事務的に終わってしまうことが多かったのですが、ハートや笑顔のスタンプを使うようになってから相手からの反応がぐっと良くなりました。
心理学的にも、視覚的要素が加わると感情の伝達度が増し、相手との距離感が縮まりやすいとされています。
ですから、適度に絵文字やスタンプを使うことは、単なる装飾ではなく、関係性を深める実践的なテクニックなのです。
次回を意識した質問が返ってくる
「次はいつ会える？」や「今度は○○行きたいな」といった次回を意識した質問が返ってくれば脈ありサインです。
これは相手が自然に関係を続けたいと思っている証拠です。
さらに、こうした質問には「あなたと過ごした時間が楽しかったから、また共有したい」という気持ちが隠れています。
例えば「今度は映画に行こうよ」と言われた場合、ただの会話の延長ではなく、次の行動を一緒に取りたいという具体的な意思表示です。
私も実際に「次はどこ行きたい？」と聞かれたときに、相手が前向きであることを実感し、その後すぐに次のデートが決まりました。
心理学的にも、人は相手に安心感や信頼を抱いたときに「未来を共有する話題」を出しやすいとされています。
したがって、次回を意識した質問は、脈ありを判断するうえで非常に強力なサインなのです。
| 質問例 | 相手の心理 | 脈あり度 |
|---|---|---|
| 「次はいつ会える？」 | 早く次の予定を立てたいと思っている | ★★★★★ |
| 「今度は○○行きたいな」 | 一緒に楽しみを共有したい | ★★★★☆ |
| 「次はどこ行きたい？」 | 相手の意見を尊重して関係を深めたい | ★★★★★ |
| 「また○○一緒にしよう」 | ポジティブな思い出をつなげたい | ★★★★☆ |
返信が遅い／短文のときの心理と対応策
返信が遅かったり短文が続くと不安になりますよね。しかし必ずしも脈なしではありません。
相手が単純に仕事や学業で忙しい場合や、精神的に余裕がないときにも同じような反応になることはよくあります。
ですから、その一時的な状態だけで「脈なし」と判断するのは早計です。
焦らずに相手のペースを尊重することが何より大切です。
心理学的にも「追われるより追いたい」と思う傾向があるため、こちらが余裕を見せることでむしろ相手の関心を引きやすくなります。
私も以前、相手の返信が遅く不安になって立て続けにメッセージを送ってしまい、結果的に重い印象を与えて距離ができてしまった経験があります。
しかしその後は、相手が落ち着いてから返してくれるのを待つように意識したところ、会話の質が良くなり、相手から積極的に話題を振ってくれることも増えました。
ですから、返信のスピードに過剰に反応するのではなく「余裕を持つ姿勢」を示すことが、初デート後の関係を長く続けるための重要なポイントなのです。
脈あり／脈なしサイン比較表
| サイン | 脈あり | 脈なし |
|---|---|---|
| 返信の早さ | 早く、具体的 | 遅く、短文 |
| 絵文字・スタンプ | 多い | 少ない／なし |
| 質問 | 次回を意識した内容 | 質問が全くない |
| 雰囲気 | ポジティブで前向き | 事務的で冷たい |
✅ 脈ありサインを見抜くだけで、なぜかモテる理由
メッセージで脈ありサインを見抜くことは、単に次のデートを成功させるだけでなく、あなたの自信を高めます。
なぜなら、自分を評価してくれる女性を見つけ、関係を深めるための正しいアプローチがわかるからです。
しかし、誰もがあなたの「誠実なメッセージ」の価値を理解してくれるわけではありません。
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- 「メッセージのやりとりから、真剣な恋愛を求めている相手と出会いたい」
- 「小手先のテクニックではなく、本質的な部分で魅力を感じてほしい」
- 「真剣な出会いを求めている、落ち着いた女性と出会いたい」
そう考えているなら、真剣な出会いを求める大人が集まるマッチングアプリ『concoi』が最適です。
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LINEが続かなくて悩んでいる方は、短文でも関係を深める方法を紹介したこちらもどうぞ。
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マッチングアプリ 初デート後 メッセージで次につなげる方法
- 自然な誘いの流れをつくるフレーズ
- LINEの頻度と適切なバランス
- 初デート後に連絡が来ないときの女性心理と対応策
- 断られたときのスマートな切り返し方
- 脈なしと判断すべきサイン
自然な誘いの流れをつくるフレーズ
「また会いたい」を自然に伝えるフレーズが大切です。
例えば「次は映画に行こう」や「今度はランチしよう」といった軽い提案は相手にプレッシャーを与えません。
さらに「次は一緒に○○を体験してみたい」といった共通体験を意識した言葉を入れると、相手に「特別に誘われている」と感じてもらいやすくなります。
私も以前、「また会いたい」と直接言うのが照れくさくて回りくどい表現ばかりしていた時期がありました。
その結果、相手から「結局どう思ってるのか分からない」と距離を取られてしまったことがあります。
しかし「次は一緒に映画を観よう」や「今度は○○に行ってみよう」と具体的に伝えるようにしたら、相手からも笑顔で「いいね！」と返事をもらえることが増えました。
心理学的にも、未来を共有する具体的な提案は安心感を与え、相手に前向きなイメージを残す効果があるとされています。
したがって、軽いフレーズであっても「未来を一緒に想像させる表現」を心がけることで、自然に次につながる関係を築けるのです。
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LINEの頻度と適切なバランス
毎日しつこく送りすぎると負担になりますが、放置しすぎるのも逆効果です。
目安は1日1〜2通程度がちょうどよいバランスといえます。
心理学の研究でも「適度な予測可能性」が関係維持に効果的だとされており、相手が「次はいつ連絡が来るのかな」と心地よく期待できる程度の頻度が望ましいのです。
例えば朝に一通「おはよう、昨日はありがとう」と軽く送り、夜に「今日も一日お疲れさま。また話せるのを楽しみにしてる」と締めくくる、といったリズムを保つと自然です。
私も以前は、毎日何通も連投してしまい、相手から「ちょっと重いかも」と言われたことがあります。
その経験から、余裕を持って1日1〜2通に抑えることで、相手からも「連絡が来ると嬉しい」と言ってもらえるようになりました。
つまり、メッセージは多すぎても少なすぎても逆効果であり、適度なバランスを意識することで安心感と心地よい距離感を築けるのです。
| 頻度 | 相手に与える印象 | 効果 |
|---|---|---|
| 毎日何通も連投 | 重い・負担に感じやすい | 距離を置かれるリスクが高まる |
| 1日1〜2通 | 適度で安心感を与える | 相手から「連絡が来ると嬉しい」と思ってもらえる |
| 数日に1通以下 | 興味が薄い・冷たい印象 | 関係が途切れてしまう可能性がある |
初デート後に連絡が来ないときの女性心理と対応策
初デートの後に「連絡が来ない…」と不安になることはよくあります。
しかし、必ずしも脈なしとは限りません。女性側が仕事で忙しかったり、返信のタイミングを考えていることも少なくありません。
焦って追いLINEを立て続けに送ると、かえって重い印象を与えてしまうリスクがあります。
心理学的にも「追うより追われる方が好意が高まりやすい」とされているため、返信が遅いときこそ冷静に余裕を見せることが大切です。
数日待っても返事がなければ、それ以上執着せずに新しい出会いに切り替える方が、長期的には良い結果につながります。
断られたときのスマートな切り返し方
相手に「忙しい」と断られたときは「じゃあ落ち着いたら教えてね」と軽く返すのがベストです。
強引に予定を入れようとすると相手に負担を感じさせ、関係が途切れてしまう可能性があります。
心理学的にも、人は自分の自由や選択を尊重してくれる相手に好意を抱きやすいとされています。
そのため、無理に追い込むのではなく「タイミングが合ったときにまた会えたら嬉しいな」と伝えることで、余裕と誠実さを示すことができます。
私も以前「無理に予定を詰め込んでしまった」ことで関係が終わったことがありましたが、別の機会に余裕のある返しを意識したところ、相手から「安心できる」と言われ、自然に次の約束につながった経験があります。
余裕のある対応こそが、信頼感を高め、関係を長続きさせるための大切なポイントなのです。
脈なしと判断すべきサイン
既読スルーが続く、返信が一言だけ、次回の話題が一切出ない。これらは脈なしの可能性が高いサインです。
さらに、相手の態度が一貫してそっけなく、質問をしても答えが短文で終わってしまう、あるいは相手から全く話題を振ってこないといった場合も注意が必要です。
私も過去に、初デート後にLINEを続けていた相手が「うん」「そうだね」などの一言返信ばかりで、こちらから話題を振っても膨らまず、結果的に会話が途切れてしまったことがありました。
このような経験からも、無理に追いかけるより、自分に合った新しい出会いに切り替える方が精神的にも前向きになれると実感しました。
心理学的にも「片思いの努力が報われない状況を続けること」は自己肯定感を下げやすいとされており、潔く切り替えることが次の良縁を呼び込むステップになります。
したがって、脈なしのサインがはっきりと見える場合は、その人に固執せず、自分の時間とエネルギーを大切にする選択が最も建設的なのです。
マッチングアプリ 初デート後 メッセージまとめ
- チェックリスト（送る前に確認すべき15項目）
- 既読スルーは脈なし確定？それとも様子見？
- 初デート後は男性から送るべき？それとも待つ？
- FAQ（よくある質問）
チェックリスト（送る前に確認すべき15項目）
チェックリスト
- メッセージは当日〜翌日までに送るか？
- 感謝の言葉を入れているか？
- 長文になりすぎていないか？
- 重すぎる表現をしていないか？
- 絵文字やスタンプは適度に使っているか？
- 相手への質問を入れているか？
- 次回の話題を自然に盛り込んでいるか？
- 即レスを強要していないか？
- 相手のペースを尊重しているか？
- ネガティブな言葉を避けているか？
- プレッシャーを与えない表現になっているか？
- 返信が来なくても焦らない心構えを持てているか？
- 誠実さを伝える言葉が入っているか？
- 相手の気持ちを大切にする姿勢があるか？
- 読み返して不自然な表現がないか確認したか？
参考
この記事では、初デート後のメッセージで次のステップに進むための具体的な方法を解説しました。
大切なのは、メッセージを通じて相手に「安心感」と「誠実さ」を伝えることです。
さらに恋愛心理や、コミュニケーションの本質について、より客観的な情報も参考にしたい方は、以下のリンク集をご活用ください。
公的な統計データや心理学の研究、マッチングアプリの公式情報など、“根拠のある情報”を集めています。
ブックマークしておくと、迷ったときや、自分の恋愛戦略を見直したいときに、いつでも安心してアクセスできますよ。
既読スルーは脈なし確定？それとも様子見？
LINEが既読になっても返事が来ないと「もう脈なしなのでは？」と考えてしまいますよね。
ただし、既読スルー＝即脈なしと決めつけるのは早計です。
相手が返信を考えていたり、忙しくて後回しになっているだけの可能性も十分にあります。
一方で、数日〜1週間経っても返事が来ない場合は、相手の関心が薄れているサインともいえます。
その場合は無理に追わず、潔く切り替える勇気も必要です。
心理学的にも「報われない努力を続けること」は自己肯定感を下げやすいため、脈がないと感じたら早めに自分の時間を大切にする選択をしましょう。
初デート後は男性から送るべき？それとも待つ？
基本的には、初デート後のメッセージは男性から送るのがベストです。
女性も「どう思われたかな」と不安を感じていることが多く、ここで男性から「今日はありがとう、すごく楽しかったよ」と一言伝えるだけで安心感を与えられます。
逆に、何も送らないと「脈がなかったのかな」と思われてしまい、次のチャンスを逃してしまうこともあります。
たとえ短い文章でも、先に感謝の気持ちを伝えることが「誠実さ」や「リード力」として伝わり、二回目のデートにつながりやすくなるのです。
FAQ（よくある質問）
初デート後、いつまでに連絡すべき？
当日中か翌日までに送るのがベストです。余韻が残っているタイミングで感謝を伝えましょう。
既読スルーは脈なし確定？
必ずしもそうではありません。忙しいだけの可能性もあるため、数回様子を見て判断しましょう。
次のデートに自然につなげる言葉は？
「また行きたいお店を見つけたよ」「次は○○に行こう」など軽い提案が効果的です。
LINEの頻度はどのくらいが適切？
1日1〜2通が目安です。多すぎても少なすぎても負担になります。
関連
💡 もっと出会いを増やしたいあなたへ
初デートのメッセージが完璧でも、出会いの数がなければ次の恋にはつながりません。
👉 30代男性のためのマッチングアプリ戦略はこちら
初デート後のメッセージは、恋愛の分かれ道ともいえる大事なポイントです。
少しの工夫と心理学的な視点を取り入れることで、次のデートや関係の発展につなげることができます。
私も「送る内容を意識するようになってから、二回目のデートにつながる確率が大きく上がった」と実感しています。
あなたも今日から実践して、初デートを次のステップにつなげてください。
【最終ステップ】初デートの不安を自信に変え、本命と出会うために
この記事を通じて、あなたは初デート後のメッセージで失敗しないための「NG行動」と、次につなげる具体的な方法を学びました。
大切なのは、完璧を目指すのではなく、相手への「気づかい」を意識することです。
しかし、どんなに完璧なメッセージ術も、それを実践する「最適な出会いの場」がなければ、その効果は十分に発揮されません。
もしあなたが
- 「質の高い真剣な出会い」を求めている
- 「失敗を恐れず、自信を持って初デートに臨みたい」
- 「学んだことをすぐに実践できる」信頼できるアプリで婚活・恋活を始めたい
と強く願うなら、私が実際に利用し、その効果を実感したマッチングアプリ『concoi』が最もおすすめです。
『concoi』は、あなたの持つ「真面目さ」や「思いやり」が最大限に評価される場所です。
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初デート後のLINE術をマスターしたら、次はこちらの記事も読んでみてください。
デートをさらに成功へ導く具体的なヒントが見つかります。
